Kensho-Kai Karate & Qigong
für Erwachsene
Diese Trainingsgruppe richtet sich an Erwachsene + Senioren
KENSHO-KAI KARATE ist ein Karate- und Gesundheitsprogramm für Erwachsene, insbesondere auch für ältere Personen mit Einschränkungen geeignet.
- Dehnungs- und Mobilitätstraining
- Qigong
- Gesundheits-Karate
- Möglichkeiten zur Selbstvereidigung lernen und trainieren
Das System kombiniert weiche und gesundheitsfördernde Qigong Übungen, mit Karate- und Selbstverteidigungs-Techniken. Die Übungen sprechen den gesamten Menschen an, und fördern ihn auf mentaler wie auf körperlicher Ebene.
Trainingszeit: Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr
